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【没症状也要小心!3大贫血高危险群】
   

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2014-9-22 09:40 上传


虽然目前没有贫血状况,但你知道你可能是贫血高危险群吗?注意你有没有下列三种情况:

1)你是长期吃素的人/吃素的人常常会缺乏维他命B12、铁质、维他命D及Omega3,因为长期都只食用黄豆类及蔬菜类,所以建议吃素的人可以另外摄取如亚麻仁油或芥花油,不一定要鱼油,这些油裡都有Omega3。

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世上最经典的 25 句话


01. 记住该记住的,忘记该忘记的。



















查了查网络上...一般都说煮前泡30分钟就好了...
请问如果泡一整个晚上..米会不会烂掉阿?

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